Nefes ve Kahkaha Yogası
Doğru nefes ile başlayarak bir takım kahkaha egzersizleriyle birleşip, gerçek kahkahalara dönüştürerek stres yönetimini çankaya Üniversitesi öğrencilerine öğrettik ve paylaştık.. Endorfin hormonu salgılayarak, vücudun kimyasını nasıl değiştiğini tecrübe ettiler. Kısacası bildiğiniz kahkaha değil, bu bir nefes alma, kahkaha ve stresle baş etme tekniğinş paylaltık. Bu terapiyle içimizdeki çocuğu ortaya çıkartıyoruz. İstenmeyen alışkanlıklardan vazgeçmek ve özgüven için doğru nefesle birleşen kahkahalar herkesin ihtiyacıdır ve bunuda Çankaya üniversitesinin öğrencileri ile paylaştık
Nefes ve Kahkaha Yogası
- Proje Sahibi: Ankara Tandoğan Rotary Kulübü
- Proje Adı: Nefes ve Kahkaha Yogası
- Tarih: 26 Ara 2017
- Proje Dosyaları:
- Proje Adresi:
